产后腰疼如何恢复，产后腰疼会疼一辈子吗

女性在生产完之后，可能会留下一些不适的病症，产后腰疼就是一种常见的问题。很多产妇对这个问题不太重视，往往揉一揉之后，就不了了之。那么产后腰疼如何恢复呢?

1、产后腰疼是什么原因

产后腰疼有多种原因，比如产妇过早进行强度大的活动及劳动，或者是经常弯腰;或者是产后长期卧床、活动过少，再加上饮食热量摄入过多导致体重增长过快，对腰部产生较大的负担。此外，如果产妇缺钙，或者是存在子宫复旧不全、腰椎间盘突出等问题，也会引起腰疼。

2、产后腰疼会疼一辈子吗

产后腰疼是否会疼一辈子，要看具体的原因及恢复情况。如果是腰背肌肉拉伤、松弛，或者是腰背受凉、缺钙、腰背肌肉劳损等原因，通过合适的调养及治疗后，可以达到治愈的目的，不会持续一辈子。但如果是腰椎间盘突出所引起，病情轻时可以治愈，但病情严重时可能难以治愈。

3、产后腰疼如何恢复

产后腰疼需要进行针对性的治疗，才能有效恢复。比如产后腰肌劳损可以进行推拿、按摩、针灸等物理治疗，还可以遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛的药膏进行外敷治疗，日常生活中也要注意休息，避免劳累，不要经常弯腰，不要负重等。

结语：产后腰疼如何恢复，产后腰疼要根据具体原因来治疗或调养，因为产后腰疼的原因有很多。比如受凉引起的腰疼可以通过热敷来缓解，缺钙引起的腰疼需要适当补钙。