注意力不集中缺什么，注意力不集中是一种病吗

注意力集中的孩子往往能够学到更多的知识，取得更好的学习成果，也能够更好地体验成功的快乐。而有些孩子却由于各种各样的原因而导致注意力难以集中，那么注意力不集中缺什么呢?

1、注意力不集中缺什么

注意力不集中可能与维生素或微量元素的缺乏有关。比如缺乏叶酸、维生素B1、维生素B6等维生素可以影响神经系统的功能，进而影响到注意力。缺钙会导致神经兴奋性增高，缺锌会导致神经细胞膜的完整性受损，缺铁会影响到大脑细胞的血氧供应，这些因素都有可能导致注意力不集中。

2、注意力不集中是一种病吗

(1)与疾病无关

大多数情况下，注意力不集中与疾病没有关系。人的注意力一般可以集中15到45分钟，一旦超过高度集中的时间，注意力就会下降或分散。注意力集中时间长短与年龄、性格等因素有关，睡眠不足、压力过大、任务枯燥等因素也会让人的注意力集中时间缩短。

(2)与疾病有关

部分人出现注意力不集中，可能与疾病有关，比如精神心理疾病、失眠、神经衰弱、颅内肿瘤、脑膜炎、颅脑损伤等。如果青少年学生出现严重的注意力不集中，也要考虑是否存在多动症，也就是注意缺陷多动障碍，属于精神行为障碍之一。

结语：注意力不集中缺什么，从饮食营养的角度来说，注意力不集中可能与缺乏维生素及微量元素有关，还可能是铅中毒、糖分摄入过多等因素有关。