孕妇吃鸽子蛋对胎儿有什么好处，孕妇吃鸡蛋对胎儿有什么好处

禽鸟蛋是一类营养丰富的食物，常见的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等，此类食物都可以为人体提供丰富的营养素，而且价格也不贵，很受老百姓的喜爱。那么孕妇吃鸽子蛋对胎儿有什么好处呢?

1、孕妇吃鸽子蛋对胎儿有什么好处

孕妇适量吃鸽子蛋对胎儿是有好处的。鸽子蛋含有较多的蛋白质、维生素A、维生素E、钙及卵磷脂，适量吃鸽子蛋有助于促进胎儿的骨骼及视神经发育，还可以提高孕妇抵抗力。孕妇每天可以吃1到3个鸽子蛋，最多不要超过5个。

2、孕妇吃鸡蛋对胎儿有什么好处

孕妇吃鸡蛋可以促进胎儿的大脑及骨骼发育。鸡蛋富含优质蛋白，其消化吸收率比较高，而且鸡蛋还含有卵磷脂、多种维生素及矿物质。适量食用鸡蛋有助于孕期的营养，从而促进胎儿的生长发育。孕妇每天可以吃1到2个鸡蛋。

3、孕妇吃鹅蛋对胎儿有什么好处

孕妇吃鹅肝可以补充蛋白质及卵磷脂，还可以补充多种维生素及微量元素，对于胎儿的生长发育是有好处的。孕妇吃鹅蛋还有助于去除胎毒，胎儿出生后不容易患皮肤病。孕妇每天最多吃1个鹅蛋即可。

4、怀孕吃什么蛋对胎儿最好

怀孕一般吃鸡蛋比较好。鸡蛋不仅性质平和，而且鸡蛋所含蛋白质的氨基酸组成最接近人体的蛋白质，其消化吸收率较高，可以为孕妇补充营养。鸭蛋的营养成分比较接近鸡蛋，其性质偏凉，有清热的作用，比较适合体质偏热的孕妇。

结语：孕妇吃鸽子蛋对胎儿有什么好处，孕妇吃鸽子蛋有助于补充多种营养素，从而促进胎儿的发育。不管是哪种禽蛋，孕妇一定要控制好食用量。