如何备孕更容易怀孕，备孕成功率高的方法

对于备孕的夫妻来说，都很迫切地希望拥有一个孩子，然而有些夫妇很快就能如愿以偿，但有些夫妇却迟迟无法备孕成功。排除了不孕不育相关的疾病后，如何备孕更容易怀孕呢?

如何备孕更容易怀孕

1、排卵期同房

排卵期同房是一个提高怀孕几率的有效方法。对于月经规律的女性来说，排卵日是下次月经来的前14天左右，而排卵日的前5天及后4天，一共10天的时间均属于排卵期。如果月经不规律，则可以到医院通过B超监测来了解卵泡发育情况，或者是利用排卵试纸和基础体温监测来判断排卵日。

2、规律性生活

在备孕期间应该保持规律的性生活。除了女性月经期不要同房，平时每3天左右应该同房一次;而到了女性排卵期时，则要适当增加性生活频率，大约每2天同房一次，从而提高怀孕几率。

3、保持良好的心态

备孕时要保持良好的心态，注意放松身心压力，保持轻松的心态，不要给自己太大的压力。如果过于关注怀孕，给自己太大的压力，反而不容易怀上。

4、建立良好的生活方式

备孕期间要保持良好的生活习惯，包括合理饮食、坚持锻炼身体、规律作息等，积极纠正不良的生活习惯，从而提高自身的身体素质，也有利于提高精子和卵子的质量，从而提高怀孕几率。

结语：如何备孕更容易怀孕，如果没有不孕不育相关的疾病，则可以在排卵期增加性生活频率，平时也要保持规律的性生活，还要保持良好的生活习惯并且放松心态。