桑葚和什么一起泡水好，桑葚干泡水最佳搭配

桑葚是我国常见的浆果之一，成熟桑葚的果肉鲜美多汁、酸甜可口，很受人喜爱。桑葚晒干后还可以作为中药材，对人体有一定补益作用。那么桑葚和什么一起泡水好呢?

桑葚和什么一起泡水好

1、红枣和桂圆

桑葚可以和红枣、桂圆一起泡水喝。红枣可以补脾和胃、益气养血，桂圆可以补益心脾、养血安神，而桑葚可以补益肝肾、滋阴补血，将这三者一起泡水饮用，可以更好取得更好的补血效果，比较适合气血虚或阴虚血少的人。

2、枸杞

桑葚也可以和红枸杞或黑枸杞一起泡水喝，枸杞具有补益肝肾、益精明目的功效，而桑葚也可以补益肝肾、滋阴养血。将枸杞和桑葚一起泡水喝，可以更好地改善肝肾阴虚、眼睛干涩、须发早白等问题。

3、菊花和蜂蜜

如果存在阴虚火旺的问题，可以用桑葚搭配菊花、蜂蜜一起泡水喝，桑葚可以滋阴补血，而菊花能够清热解毒。将桑葚、菊花和蜂蜜一起泡水喝，既能够改善肝肾阴虚，也可以改善上火的问题。

4、柠檬和蜂蜜

如果有消化不良、积食的问题，可以将桑葚搭配柠檬、蜂蜜等食材一起泡水喝，或者是将桑葚搭配山楂片一起泡水喝，可以起到健胃消食的作用。因为桑葚、柠檬、山楂片都含有较多的有机酸，可以促进胃液分泌，也可以促进肠胃蠕动，有助于食物消化。

结语：桑葚和什么一起泡水好，这要根据个人的需求来定。如果想要补血，可以搭配红枣、桂圆等食材;如果想要补肝肾阴虚，可以搭配枸杞;如果想要清热降火，可以搭配菊花。