经常熬夜会怎么样，长期熬夜的危害

熬夜是一个非常不好的习惯，很多人都知道熬夜有害健康，但并不打算放弃熬夜带来的娱乐时间。特别是在爱好玩乐的年轻人群中，熬夜现象是非常普遍的。那么经常熬夜会怎么样呢?

经常熬夜会怎么样

1、免疫力下降

熬夜会让机体没有充分的时间进行新陈代谢及自我修复，机体各大脏器的功能都会减退，免疫系统也会受到较大的影响。长期熬夜的人容易由于免疫力下降而出现感染，经常发生感冒，其它疾病包括癌症的风险也会升高。

2、内分泌异常

熬夜会影响正常的生物节律，进而让人体的内分泌发生紊乱，特别是下丘脑和肾上腺的分泌功能会受到影响，进而引起一系列的问题。比如青少年长期熬夜影响了内分泌，会导致生长发育不良。女性熬夜会由于内分泌失调而引起月经紊乱等。

3、神经系统损害

长期熬夜会对神经系统的功能产生损害，比如中枢神经系统无法得到很好的休息，不仅容易发生头痛、头晕等不适，而且容易影响到大脑的认知、记忆、思维、协调等多方面的功能，进而出现健忘、痴呆等问题，对学习和工作效率都会产生明显的影响。

4、肠胃功能紊乱

长期熬夜会影响到消化系统，比如肝脏无法很好地进行新陈代谢和排毒，容易出现肝功能异常。熬夜还会影响植物神经功能，进而导致肠胃功能紊乱，消化功能减退。熬夜时胃酸分泌增加，也会损害胃粘膜，增加肠胃疾病的发生风险。

5、其它

长期熬夜还会导致其它多方面的不良影响，比如男性经常熬夜会导致影响生殖系统的健康，出现精子质量下降，影响生育能力，还会导致性功能下降。如果有三高、动脉硬化等基础疾病，那么长期熬夜还会增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。

结语：经常熬夜会怎么样，经常熬夜会引起免疫、内分泌、神经、消化、血液循环、生殖等多个系统的功能异常，还会导致组织器官的损害，进而出现一系列健康问题。