抽烟有什么好处吗，抽烟多久会上瘾

很多人都知道抽烟是一种不良的生活习惯，长期吸烟不仅会上瘾，而且对身体健康有很大的影响。吸烟的人群基数是非常庞大的，那么抽烟有什么好处吗，抽烟多久会上瘾呢?

1、抽烟有什么好处吗

从健康角度来说，抽烟没有任何好处。有些人认为抽烟可以放松压力，这种说法有一定的道理，因为抽烟可以增加肾上腺激素分泌，暂时缓解压力;香烟所含的尼古丁也可以暂时让人的神经处于放松状态。但要注意的是，这种放松压力的作用是很有限的，完全无法抵消吸烟带给人体的多方面副作用。

2、抽烟多久会上瘾

抽烟多久会上瘾，要根据每日吸烟量以及个人体质来判断。吸烟量越大，个人代谢越慢，那么上瘾速度就越快。一般来说，如果每日吸烟量在1到3根，连续吸烟1个月后就会上瘾。吸烟之所以会上瘾，主要是由于烟草中所含的尼古丁可以让大脑产生愉悦感，并且产生依赖性。吸烟一段时间后，再想要戒烟，就会出现尼古丁的戒断症状。

3、戒烟多久才会没有烟瘾

戒烟多久才会没有烟瘾，具体时间是因人而异的。刚开始戒烟时会出现情绪焦虑、烦躁、失眠、坐立不安等戒断反应，一般来说，坚持戒烟3周后，尼古丁的戒断症状就会消失。生理性的烟瘾容易消失，而心理性的烟瘾则难以戒断，从几周到几个月，甚至半年以上都有可能，吸烟时间越长的人越难以摆脱心理性烟瘾。

结语：抽烟有什么好处吗，抽烟对于身体健康没有什么好处，有些人认为抽烟可以放松压力、减肥等，但这些是以牺牲健康为基础，无法抵消吸烟带来的严重伤害。