随着引起饮食的变化,不少人喜欢吃动物肝脏、海鲜等含胆固醇较高的食物,从而导致胆固醇较高。胆固醇对饮食较为注重,那胆固醇高不能吃什么呢?
1、海鲜
胆固醇高不适合吃海鲜。比如螃蟹、龙虾、牡蛎、绿藻类等多种海鲜都不适合胆固醇高的人群食用,海鲜含嘌呤、脂肪较高,过多食用海鲜会容易导致嘌呤、脂肪摄入较高,从而引起胆固醇升高,不利于病情。
2、动物内脏
胆固醇不建议吃动物内脏。比如猪肝、猪心等多种动物内脏含有较高的胆固醇,过多食用会容易导致胆固醇升高,引起血脂升高、血栓等多种情况,不利于身体健康,还会影响心血管。
3、高脂肪食物
胆固醇高不建议吃高脂肪食物。比如猪油、黄油、肥肉等多种含胆固醇较高的食物,容易导致血液中的胆固醇升高,从而影响血液的粘稠度,容易对身体造成影响,容易引起高血脂等多种情况。
4、高糖食物
胆固醇高不建议吃高糖食物。胆固醇高本身会对肾脏代谢带来负担,还会引起血脂升高的情况,而高糖食物会容易引起血糖升高,也会给肾脏代谢带来负担。如果胆固醇高还食用高糖食物会对身体造成影响,不利于身体健康。
结语:胆固醇高不能吃什么,不建议高胆固醇人群食用海鲜、动物内脏、高脂肪食物以及高糖食物,避免加重体内胆固醇,对身体造成较大影响。