螃蟹吃多了会怎么样，一天吃几个螃蟹属于过量

随着秋天的到来，新鲜肥美的螃蟹也纷纷上市。螃蟹味道鲜美，吃法多种多样，清蒸螃蟹、香辣蟹、熟醉蟹、肉蟹煲等各种美食让人目不暇接。但要注意的是，螃蟹不能过度食用。那么螃蟹吃多了会怎么样呢?

一、螃蟹吃多了会怎么样

1、消化道不适

螃蟹属于寒性的食物，如果大量食用螃蟹，容易损害脾胃阳气，进而诱发腹胀、腹泻、腹痛、恶心呕吐等不适症状。螃蟹作为一种高蛋白食品，本身也是比较难以消化的，多吃容易诱发消化不良。尤其是本身存在胃肠、肝胆、胰腺等消化道疾病的人，如果多吃螃蟹，很容易加重病情。

2、高脂血症

螃蟹属于高胆固醇的食物，如果过多食用，不仅会加重肝胆的代谢负担，还会诱发血脂升高，进而增加心脑血管疾病的发生风险，对心血管健康是不利的。

3、尿酸升高

螃蟹属于高嘌呤食物，如果过多食用螃蟹，容易导致尿酸生成增多，加重肾脏的代谢负担。长期大量食用螃蟹会诱发血尿酸升高，如果本身就有高尿酸或痛风，则容易加重病情。

4、加重寒症

螃蟹属于寒性的食物，如果大量食用螃蟹，容易导致身体的寒症加重。比如宫寒痛经的女性大量食用螃蟹会刺激子宫收缩，血液循环不良，进而加重痛经、月经失调的症状。

二、一天吃几个螃蟹属于过量

一天吃几个螃蟹属于过量，要根据个人体质来判断，也要考虑螃蟹的个头大小。对于健康的成年人来说，每日食用5只以上的中等大小螃蟹就算是过量了。如果个人体质偏寒，或者是消化吸收能力较弱，则螃蟹的每日食用量还要酌情减少。

结语：螃蟹吃多了会怎么样，螃蟹吃多了会导致胃肠道不适，还可能诱发血脂及尿酸升高。如果本身体质偏寒，也不宜食用螃蟹，以免加重虚寒的症状。