当归可以泡水喝吗，当归可以天天泡水喝吗

当归是一种常见的补血中药材，很多人都喜欢用当归来进补，尤其是血虚的女人。当归的食用方法有很多，煲汤时加点当归是比较常见的。那么当归可以泡水喝吗?

1、当归可以泡水喝吗

当归可以泡水喝。但是用温开水来泡当归，其有效成分的释放率较低，不能取得明显的补益效果。如果想要提高补血效果，可以用当归煮水喝，或者是用当归搭配肉食一起煲汤饮用，这样可以提高当归有效成分的释放率及吸收率。如果一定要用开水来泡当归，可以将当归打成粉末，然后再用来泡水饮用。

2、当归可以天天泡水喝吗

不建议天天用当归泡水喝。当归虽然有补血的效果，但毕竟是一种中药，如果长期连续用当归泡水饮用，可能会加重肝肾代谢负担，进而产生不良反应。一般来说，当归泡水一周喝1次即可，可以取得一定的保健效果。如果想要用当归来治疗疾病，则需要在医生指导下服用。

3、当归怎样泡水喝

当归泡水的方法如下：第一，可以将当归磨成粉，然后用温开水冲泡;第二，将当归切成薄片，放入保温杯中，冲入沸水，盖好盖子，焖泡5分钟以上，还可以搭配红枣、桂圆、枸杞、红糖等食材一起冲泡，可以取得更好的补血效果。

结语：当归可以泡水喝吗，当归可以泡水，但是当归泡水的效果没有煮水好。因为泡水的情况下，当归所含的有效成分无法充分释放出来，也就无法发挥较好的补血作用。