柿子上火吗，什么人不适合吃柿子

秋季是柿子成熟、丰收的季节，由于柿子味道甘甜，营养价值丰富，不少人会过多吃柿子。但是有人会担心过多吃柿子会上火，那柿子上火吗?

一、柿子上火吗

柿子不会上火。柿子是一种寒性水果，其含有丰富的维生素、叶酸、果糖、氨基酸、甘露醇等营养成分，具有清热降火、滋阴润肺、生津止渴、润肠通便的功效。适量食用对于肺热肺燥、上火等情况引起的咳嗽、干渴、口疮等多种症状具有一定缓解作用。不仅不会导致上火，还具有一定清热降火的功效，可以适量食用。

二、什么人不适合吃柿子

1、胃肠道不适人群

不建议胃肠道不适人群吃柿子。柿子本身属于寒性食物，过多食用会对胃肠道产生刺激，引起腹泻、腹痛等腹部不适症状。而且柿子中含有的鞣酸容易和肠道内的钙、蛋白质发生反应，形成不利于消化的物质，会容易加重胃肠道不适症状。

2、体质偏寒人群

不建议体质偏寒人群吃柿子。柿子性寒、味甘，过多食用不仅会对胃肠道产生刺激，还会引起体内寒气加重，对于本身体质偏寒人群来说，会加重体寒的情况，从而会加重手脚冰凉、畏寒等多种不适症状。

3、糖尿病人群

不建议糖尿病人群过多食用柿子。柿子中含有的糖分较高，还含有丰富的葡萄糖，而葡萄糖属于单糖类，糖尿病人群过多食用柿子会容易引起体内血糖快速升高，从而不利于控制血糖，容易影响病情。

结语：柿子上火吗，柿子不会上火。柿子是一种寒性水果，其含有丰富的维生素、叶酸、果糖、氨基酸、甘露醇等营养成分，具有清热降火、滋阴润肺的功效。