秋天喝什么汤最好，什么汤适合秋天养生食用

对于养生大部分人会首选通过食疗喝补汤的方式来养生保健，而秋天作为一个气候干燥的季节，更加可以通过喝汤来养生。那么，秋天喝什么汤最好呢?

秋天喝什么汤最好

1、桂圆银耳莲子汤

秋天可以选择喝桂圆银耳莲子汤。银耳性平、味甘，具有滋阴润肺、开胃补脾的功效，还可以提高新陈代谢，帮助美容养颜。将桂圆、银耳、莲子一起炖成汤食用，不仅可以补充身体所需，还可以滋阴润肺、美容养颜。

2、罗汉果银耳雪梨汤

秋天可以选择喝罗汉果银耳雪梨汤。罗汉果本身具有清咽利肺、止咳化痰的功效，而银耳和雪梨也具有滋阴润燥、清热散火的功效。将罗汉果、银耳、雪梨一起炖成汤来饮用，对于肺热肺燥引起的咳嗽、咳痰、发热等情况具有一定缓解作用。

3、杏仁木瓜银耳汤

秋天可以喝杏仁木瓜银耳汤。杏仁本身具有清心润肺、促进消化的作用，而银耳具有滋阴润燥、清热散火的功效。将杏仁、木瓜、银耳一起炖汤食用，不仅可以提供机体所需，增强免疫力，还可以滋阴润燥，十分适合秋季饮用。

4、红枣桂圆鸡蛋汤

秋天可以选择喝红枣桂圆鸡蛋汤。红枣含有维生素、氨基酸、铁等营养物质，而桂圆具有安神静心、温补等效，将红枣、桂圆、鸡蛋一起煮成糖水饮用，不仅可以帮助补充身体，还可以健脾利胃、活血散寒等功效。

结语：秋天喝什么汤最好，可以选择喝桂圆银耳莲子汤、罗汉果银耳雪梨汤、杏仁木瓜银耳汤以及红枣桂圆鸡蛋汤等多种滋阴润肺的汤，来帮助秋天养生保健。