桃胶怎么吃最好，桃胶怎么处理才能吃

桃胶是桃或山桃等蔷薇科植物分泌的胶状物，其是很多女性朋友们喜爱的一种滋补品。桃胶的主要成分是大分子多糖，可以美容养颜、润肠通便、生津润燥等。那么桃胶怎么吃最好呢?

一、桃胶怎么处理才能吃

桃胶需要去除杂质后才能食用。如果是自己采摘的桃胶，杂质会比较多，需要用清水浸泡12小时，将桃胶充分泡发，然后将桃胶表面粘附的杂质清洗干净。多次清洗后，如果桃胶上仍然有顽固的杂质，可以用小夹子摘掉。如果是从市面上购买的桃胶，品相越好，杂质越少，但也要先进行清洗。

二、桃胶怎么吃最好

1、煮甜汤

桃胶洗净后，可以加适量清水煮汤，待煮至黏稠后，加入适量纯牛奶即可。除此之外，桃胶还可以搭配雪梨、木瓜、草莓、芒果等水果，或者是搭配银耳、百合、雪燕、皂角米、鱼胶、燕窝、红枣、枸杞等食材一起煲汤，都可以取得不错的滋补效果，不仅有助于美容养颜，还有助于补血益气、滋阴润燥，很适合爱美的女人食用。

2、煮粥

桃胶清洗干净后，可以搭配大米、小米、黑米、莲子、山药、红枣、桂圆、花生、红豆等食材一起煮粥。比如桃胶山药小米粥、桃胶红枣莲子大米粥、桃胶花生黑米粥、桃胶红豆薏米粥等，都可以滋阴润燥、补血益气，适合阴虚血亏的人食用。

结语：桃胶怎么吃最好，桃胶可以用来煮粥，也可以用来煮甜汤。桃胶通常可以搭配银耳、雪燕、皂角米、燕窝、红枣、桂圆等食材，有助于补气血、美容养颜等。