海参炖什么最好，海参和什么一起炖最好

众所周知海参滋补的佳品，不仅含丰富的优质蛋白，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，还可以搭配多事情一起食用，那海参炖什么最好呢?

海参炖什么最好

1、大枣

可以将海参和红枣一起炖汤食用。海参中含有丰富的优质蛋白，红枣含有铁、维生素等营养物质，一起炖汤食用，不仅可以滋补气血，还可以提供机体所需，增强免疫力，帮助预防疾病。

2、乌鸡

可以将海参和乌鸡一起炖汤食用。乌鸡本身滋补效果不错，还含有氨基酸、维生素、钙、铁等营养物质，而海参含有蛋白质、磷、氨基酸等营养物质，将海参和乌鸡一起炖汤食用，不仅可以提供机体所需，还可以增强免疫力，预防疾病。

3、人参

可以将人参和海参一起炖汤食用。人参是一种滋补的中药材，具有滋补气血、补脾益肺的功效，而海参也可以入药食用，将海参和人参一起炖汤食用，具有滋补气血、补脾利肺、益气补血的功效。

4、木耳

海参可以搭配木耳一起炖汤食用。木耳中含有多种矿物质、膳食纤维、维生素、多糖等营养物质，海参含有蛋白质、氨基酸等营养，将海参和木耳一起炖汤食用，不仅可以互补给机体提供所需物质，可以增强免疫力，还具有降血脂的功效。

结语：海参炖什么最好，海参可以搭配大枣、乌鸡、人参以及木耳炖汤食用。还可以与枸杞、山药、黄芪、白术、白芍等多种中药材一起制成药膳食用。