宝宝大便干燥怎么改善，如何改善宝宝大便干燥

不少宝宝由于本身胃肠道发育不完全，容易引起消化不良、腹胀、便秘等情况，如果有上火、喝水少就容易引起大便干燥，那宝宝大便干燥怎么改善呢?

宝宝大便干燥怎么改善

1、多喝水

宝宝大便干燥可以通过多喝水来缓解。宝宝如果喝水少，会导致食物在胃肠道内被反复吸收水分，浓缩变硬，从而出现大便干燥的情况。建议每天多给宝宝喝水，缓解大便干燥的情况，还可以适量喝蜂蜜水，促进胃肠道蠕动。

2、多吃含膳食纤维的食物

宝宝大便干燥就可以多喝新鲜蔬菜、水果等含纤维素高的蔬果汁，帮助促进胃肠道蠕动，缓解大便干燥的情况。可以吃猕猴桃、火龙果等含纤维素高的水果，还可以将菠菜、苹果、柚子等食物榨成汁给宝宝饮用，帮助缓解大便干燥。

3、按摩腹部

宝宝大便干燥可以通过按摩肚子来缓解大便干燥。比如在宝宝饭后半小时用热毛巾敷在肚子上手掌按在热毛巾处，顺时针按摩肚子，帮助促进胃肠道蠕动，帮助促进消化。还可以按天枢穴以及其他肚脐周围的穴位，促进胃肠道蠕动。

4、益生菌

还可以给宝宝适量服用益生菌来改善胃肠道菌群，帮助缓解大便干燥的情况。比如双歧杆菌、枯草杆菌、乳酸菌等多种益生菌，来帮助调节胃肠道菌群，改善胃肠道的消化功能，从而缓解宝宝大便干燥的情况。

结语：宝宝大便干燥怎么改善，可以通过多喝水、多吃含膳食纤维的食物、按摩腹部以及食用益生菌等方法，来改善胃肠道的消化功能，缓解宝宝大便干燥。