阿胶是一种常见的滋补食品,其在女性人群中广受欢迎。阿胶的滋补效果比较强,某些体质的人食用后容易上火,那么一吃阿胶就上火是什么体质呢,吃阿胶上火怎么办呢?
一吃阿胶就上火可能是存在脾胃虚弱、湿热、实热等问题。阿胶营养丰富,但性质比较滋腻,比较难以消化吸收,如果本身存在严重的脾胃虚弱,那么食用阿胶很容易虚不受补,进而引起上火的问题。尤其是一些脾胃虚弱再加上湿热重的人,吃阿胶之后更容易诱发上火。此外,如果本身邪火盛实,那么吃滋补性的食物也容易诱发上火。
1、停止食用
如果吃阿胶后出现上火的症状,首先要停止食用阿胶,并且暂时不要再吃任何补品,尤其是温补性的中药及保健品等,以免加重体内的热邪。
2、调整饮食
上火之后要保持清淡饮食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,包括性质滋腻的肉食及其它温补性的食物等。建议多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,还可以吃一些清热降火的食物,比如绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤、西红柿、梨子、菊花茶等,有助于改善上火引起的不适。
3、药物治疗
如果上火的问题很严重,通过饮食调整、规律作息等方法都无法有效改善症状,那么可以在医生指导下选用一些清热降火的药物来进行缓解。
结语:吃阿胶上火怎么办,首先要停止食用阿胶以及其它补品,然后要保持清淡饮食,适当吃一些清热降火的食物,还要放松身心,保持作息规律及充分的睡眠。