女人吃阿胶的最佳年龄，阿胶不适合什么人吃

阿胶是生活中常见的一种滋补佳品，特别是对于女性的滋补效果较强。因此，不少女性会长期吃阿胶，帮助保健，那么女人吃阿胶的最佳年龄是什么时候呢?

一、女人吃阿胶的最佳年龄

女人吃阿胶的最佳年龄是23-35岁。阿胶具有非常好的滋阴补血的功效，对于缺铁性贫血具有非常好的效果，所以生活中一般建议女性在23-35岁之间吃阿胶最好。而且23-35岁这个年龄段的女性会处于熬夜加班、怀孕等其他情况，容易出现身体消耗过度的情况，因此这个时间段吃阿胶滋补也是最好的，具体根据自己的情况而定。

二、阿胶不适合什么人吃

1、上火人群

阿胶不适合上火人群食用。阿胶属于温性滋补佳品，对于上火或者阴虚火旺的人群来说，食用阿胶会导致虚不受补的情况，会加重上火的症状。

2、脾虚人群

阿胶不适合脾虚人群食用。脾虚会导致胃肠道功能减退，从而导致便秘、消化不良的情况。如果脾虚人群食用阿胶，会导致加重消化道负担，加重消化不良。

3、经期经血多女性

阿胶不适合经期经血多的女性食用。阿胶本身具有活血、补血的功效，对于经期经血多的女性来说，食用阿胶会导致加重经血多的情况，导致经期延长等情况。

结语：女人吃阿胶的最佳，女人吃阿胶的最佳年龄是23-35岁。阿胶具有非常好的滋阴补血的功效，对于缺铁性贫血具有非常好的效果，可以适量食用。