口腔溃疡吃什么水果好的快，缓解口腔溃疡的水果

口腔溃疡是一种常见的健康问题，很多人或多或少都有过口腔溃疡的经验。适当的饮食调养可以让口腔溃疡恢复得更快一些，那么口腔溃疡吃什么水果好的快呢?

一、口腔溃疡吃什么水果好的快

1、凉性的水果

如果口腔溃疡是上火引起的，可以适当吃一些凉性的水果，因为凉性水果一般具有清热降火的作用，比如柚子、梨子、西瓜、枇杷、猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉等。这类水果可以快速降火，从而促进口腔溃疡的恢复。

2、富含维生素的水果

口腔溃疡的发病与维生素B、叶酸、维生素C、锌、铁等营养物质的缺乏有一定关系，缺乏此类营养物质会导致免疫力下降，也会导致皮肤黏膜的完整性受到影响。故而适当多吃富含此类营养素的食物有助于促进口腔溃疡的恢复，比如樱桃、西红柿、猕猴桃、青枣、水蜜桃等。

二、口腔溃疡吃圣女果有用吗

口腔溃疡可以适量吃圣女果。圣女果是小西红柿的一种，其含有番茄红素、谷胱甘肽、维生素C等抗氧化剂，其可以清除自由基，帮助减轻炎症反应，还可以提高免疫力，促进口腔溃疡的恢复。当然，吃圣女果并不能治疗口腔溃疡，其只是起到有限的辅助作用。

结语：口腔溃疡吃什么水果好的快，可以适当多吃富含维生素B、维生素C、叶酸的水果，有助于促进口腔溃疡的修复。如果口腔溃疡与上火有关，也可以适当吃清热降火的水果。