花生米养胃是真的吗，一天吃几粒生花生养胃

花生是一种常见的坚果，其含有蛋白质、脂肪、淀粉，以及多种维生素及矿物质。适量食用花生对于人体有一定的好处，比如润肺止咳、健脑益智、保护血管等。那么花生米养胃是真的吗?

1、花生米养胃是真的吗

花生米养胃是真的，但要适量食用，而且要注意食用的方法。花生中所含的不饱和脂肪酸及纤维素对于肠胃健康有一定的促进作用，适量吃生花生、水煮花生可以改善食欲不振、反胃呕吐等问题。但如果花生的食用量过多，或者是吃油炸花生、炒花生、糖醋花生、椒盐花生、卤花生等，则没有养胃的作用，反而对肠胃健康是不利的。

2、一天吃几粒生花生养胃

一天吃10粒以下的生花生可以起到养胃的作用，水煮花生可以稍微多一点，但也不能过量食用。花生含有较多的脂肪、淀粉及蛋白质，热量较高，如果过多食用，会明显加重消化负担，这样就无法起到养胃的作用了。

3、早上空腹吃花生治胃病吗

早上空腹吃花生不能治胃病。适量吃生花生或水煮花生确实有助于缓解胃部不适，从而起到一定的养胃作用。但花生是一种食物，其没有治疗疾病的作用，对于胃病是无效的。如果有胃病的话，一定要进行规范治疗。

4、为什么胃病吃生花生更加严重

胃病吃生花生更加严重，主要是由于适量量过多。生花生虽有一定的养胃作用，但每天只能少量食用，如果食用量过多，会加重消化负担，不利于养胃，反而会伤胃。此外，花生容易被黄曲霉污染，如果食用了被污染的花生，或者是食用了变质的花生，则会严重影响肠胃健康。

结语：花生米养胃是真的吗，花生米养胃有一定的道理，但必须适量食用，而且只建议少量吃生花生或水煮花生。如果大量吃花生，或者是吃油炸花生、卤花生等，则不能养胃。