喝什么茶养胃健脾补肾，补肝肾健脾胃的茶

茶是我国的传统饮品，除了茶叶之外，很多人也会用其它食材或中药来制作养生茶。适当饮茶可以取得多方面的保健作用，那么喝什么茶养胃健脾补肾呢?

喝什么茶养胃健脾补肾

1、桂花红茶

桂花红茶是用干桂花、红茶一起泡制而成。桂花和红茶都是温性的食物，可以起到暖胃散寒、助消化的作用，比较适合脾胃虚寒的人饮用，有助于改善食欲不振、消化不良等问题。

2、山药莲子红枣茶

将山药、莲子磨成粉，然后喝红枣一起泡水饮用。山药、莲子都有补肾益精的作用，而且山药、莲子和红枣一起吃，可以取得不错的健脾养胃效果。经常饮用山药莲子红枣茶可以改善脾虚食少、泄泻、肾虚遗精等问题。

3、芡实红豆薏米茶

将芡实、红豆和薏米一起煎汤，然后代茶饮用;或者将芡实、红豆、薏米烘熟后磨成粉，然后用开水冲泡饮用。芡实红豆薏米茶具有不错的健脾祛湿效果，可以改善脾胃虚弱引起的湿气重，而且芡实本身也有补肾的作用。

4、猴头菇丁香沙棘茶

猴头菇丁香沙棘茶具有不错的调理脾胃的作用，可以促进胃粘膜的修复，增强食欲，帮助食物的消化吸收，还可以减轻胃粘膜炎症引起的不适。此外，猴头菇丁香沙棘茶还有温补肾阳的效果，可以改善肾阳虚引起的不适。

5、枸杞红枣生姜茶

枸杞红枣生姜茶具有温中健脾、补肾益精的功效，对于脾胃虚弱和肾虚都有一定的调理效果，有助于改善脾胃虚寒引起的食少、便溏、乏力、呕吐等问题。

结语：喝什么茶养胃健脾补肾，可以将山药、莲子、红枣、芡实、红豆、薏米、猴菇等食材磨粉后泡水饮用，有助于调理脾胃，也有助于补肾，适合脾胃虚弱及肾虚的人。