不痛经属于什么体质，如何改善痛经

不少女性体质偏寒或者是由于喜生冷食物、受寒等情况，导致有痛经的情况。对于痛经不少人说是由于体质问题导致的，那不痛经属于什么体质呢?

一、不痛经属于什么体质

不痛经属于正常体质。女性在月经期间没有疼痛感，月经周期为28天左右，3至7天的月经量不多也不少，就是正常体质。在月经期间，由于盆腔充血、淤血，女性会出现轻微腹胀、轻度腹痛、乏力、疲劳、嗜睡、情绪不稳定等，这些都是正常的表现。如果痛经可以喝生姜红糖水缓解，情况严重可以选择布洛芬，来缓解疼痛。但避免是其他原因引起疼痛，可以前往医院进行治疗。

二、如何改善痛经

1、保暖

可以通过保暖，避免受寒、受凉引起痛经。不少女性会穿露脐装、喜生冷食物，引起身体受寒引起痛经的情况，可以少吃或者不吃生冷食物以及保暖来缓解。

2、生姜红糖水

可以通过生姜红糖水缓解痛经。生姜性温，具有解表散寒的作用，可以帮助驱寒保暖，红糖水可以缓解腹痛。因此，痛经期间可以适量喝生姜红糖水缓解。

3、规律生活

规律生活可以缓解痛经。不少女性经常性熬夜，导致内分泌失调或者是过度劳累等情况，从而导致痛经的情况。建议改善生习惯来缓解痛经。

结语：不痛经属于什么体质，不痛经属于正常体质。女性在月经期间没有疼痛感，月经周期为28天左右，3至7天的月经量不多也不少，就是正常体质。