去除口臭小窍门有哪些，6个小窍门彻底祛除口臭

由于不少人养成喝酒、吸烟、喜辛辣刺激食物等多种不健康的生活习惯，从而引起口臭的情况。口臭对人体的影响较大，那去除口腔小窍门有哪些呢?

去除口臭小窍门有哪些

1、喝茶

可以通过喝茶来帮助去除口臭。可以喝菊花茶、金银花茶等多种清热解毒的茶，可以帮助缓解胃火引起的口臭，还可以促进消化，预防食物残留引起的口臭。

2、洁舌

可以通过洁舌来去除口臭。舌头表面覆有不少突起，这个凸起下面藏着很多细菌和食物残渣，洁舌可以情理细菌和食物残渣，帮助去除口臭。

3、多喝水

可以通过多喝水来去除口臭。口干舌燥也容易引起口腔异味，多饮水，保持口腔湿润，可以缓解口臭的症状。

4、嚼口香糖

可以通过嚼口香糖来帮助去除口臭。口香糖可以清新口气，清洁口腔，缓解口臭情况。但是不建议长期咀嚼口香糖，容易引起口腔菌群失衡。

5、刷牙

可以通过刷牙来去除口臭。饮食后勤刷牙可以避免食物残渣嵌塞于牙缝中，经口腔细菌发酵，产生异味。当然，早晚刷牙是不可避免的，可以保持口腔清洁。

6、盐水漱口

可以用盐水漱口帮助去除口臭。淡盐水漱口不仅可以冲洗口腔，还可以杀菌、冲洗牙龈，可以帮助消灭口腔内的细菌，从而帮助去除口臭。

结语：去除口臭小窍门有哪些，可以通过喝茶、洁舌、多喝水、嚼口香糖、刷牙、盐水漱口等多种生活习惯，来帮助改善口臭的情况。还可以多吃蔬菜水果来缓解。