自汗是什么原因引起的，引起自汗的原因

自汗是一种中医病名，属于中医汗证范畴， 指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。大家对于自汗知之甚少，那么自汗是什么原因引起的呢?

自汗是什么原因引起的

1、体质

自汗可能是由于体质的原因导致的。部分人群身体肥胖、虚胖，缺乏锻炼，从而导致气虚，十分容易出汗。也有部分人群是由于身体虚弱，导致代谢失衡，从而引起自汗的情况。由于，每个人的身体情况不一样，引起自汗的原因也不同。

2、饮食不规律

自汗可能是由于饮食不规律引起的。如果长期饮食不洁、生冷不忌、喜荤腥且喜好生冷辛辣刺激性食物，从而导致体内出汗湿热的情况，从而导致自汗。特别是对于本身身体湿热人群，饮食不洁会加重湿热的情况，也会加重自汗的情况。

3、生活作息不健康

自汗可能是由于生活作息不健康引起的。如果生活作息不健康、熬夜、过度疲劳、睡眠不足等情况都会导致身体内分泌失调，从而引起自汗的情况。因此，可以通过改善生活作息，多吃蔬菜水果等方式，帮助缓解自汗的情况。

4、情绪障碍

自汗也可能是由于情绪障碍引起的。如果长期处于焦虑、抑郁、思虑过度、烦躁等心情下，容易积郁于心，从而导致心血不足，引起自汗的情况。可以通过心理调理来帮助缓解心情，从而改善自汗的情况。

结语：自汗是什么原因引起的，自汗可能是由于体质、饮食不规律、生活作息不健康以及情绪障碍等多种方式导致身体代谢失衡，从而引起自汗的情况。