莲子心能治失眠吗，莲子心和什么搭配可以治疗失眠

失眠是现代较为常见的一种疾病，具体会表现为睡不着、难入睡、多梦等情况。不少人用各种方法促进睡眠，网传莲子心能治失眠，那莲子心能治失眠吗?

一、莲子心能治失眠吗

莲子心能否治疗失眠具体根据情况而定。莲子心为中药材，性凉、味苦，具有清心安神的作用，一般用于缓解心火亢盛、热入心包引起的失眠症状。对于心火亢盛引起的失眠、多梦等情况具有一定缓解作用。但如果是气血不足、肝火旺等情况导致的失眠，莲子心不一定能起到效果。因此，莲子心是否能治疗失眠，具体根据失眠的情况而定。

二、莲子心和什么搭配可以治疗失眠

1、黄连莲子心茶

黄连具有清热解毒的作用，将莲子心和黄连一块儿磨成粉，混在一起，用沸水冲泡，可以帮助清热去火，对于上火等症状引起的失眠具有一定缓解作用。而且黄连莲子心茶还有缓解心情不好的作用，可以促进安眠。

2、绿茶莲子心茶

可将绿茶与莲子心同泡,也有同样的功效。绿茶与莲子心同放入杯中,再加入开水冲泡,最后盖上锅盖焖5-10分钟即可饮用。这茶第一次泡好后要迅速饮用,后面的就可以慢慢泡了。当感觉没有味道时,可再冲一次,并重复步骤。

3、百合莲子心茶

莲子心和百合都具有安神助眠的功效，一起喝可以治疗失眠。百合含有蛋白质、氨基酸等多种营养物质，有清心、安神等功效。对于睡眠质量不佳、入睡困难、失眠等症状具有一定缓解作用，和莲子心搭配一起可以治疗失眠。

结语：莲子心能治失眠吗，莲子心能否治疗失眠具体根据情况而定。莲子心一般用于缓解心火亢盛、热入心包引起的失眠症状，其他引起的失眠效果不佳。