牛奶加什么美白又祛斑，经常喝牛奶可以淡斑美白吗

牛奶是一种营养价值较高的食品，除了直接饮用外，很多爱美的女人也喜欢用牛奶来护肤，比如用牛奶洗脸、洗澡，或者是用牛奶来制作面膜。那么牛奶加什么美白又祛斑呢?

1、牛奶加什么美白又祛斑

牛奶可以和蜂蜜、果汁、维生素E、面粉等食材一起制成面膜，然后用来敷脸，可以取得一定的淡斑美白作用。牛奶和蜂蜜可以滋养肌肤，促进老化细胞的脱落，从而让皮肤更加柔嫩、细腻、白皙。当然，这种美白作用是有限的，毕竟个人的肤色受到很多因素的影响。

2、纯牛奶和ve天天敷脸好吗

纯牛奶和ve天天敷脸不是很好。牛奶中所含的大分子蛋白质无法被皮肤细胞吸收利用，每日用牛奶敷脸容易造成毛孔的堵塞，增加毛囊炎、痤疮的风险;而维生素E也是油性的物质，长期使用容易造成皮肤油腻。建议每周敷脸1到2次即可，不要频繁进行。

3、经常喝牛奶可以淡斑美白吗

经常喝牛奶可以取得一定的美白效果，但见效比较缓慢，而且美白的效果也很有限。因为牛奶主要是通过补充维生素及微量元素来滋养肌肤，促进皮肤细胞的新陈代谢，进而达到有限的美白效果。色斑的形成原因比较复杂，个人肤色也受到很多因素的影响，仅靠食物是无法明显改善的。

结语：牛奶加什么美白又祛斑，一般可以搭配富含维生素C的水果，或者是添加维生素E，然后制作成面膜，有助于滋养皮肤细胞，淡化色素沉淀，进而取得一定的美白效果。