女人泡脚的最佳时间，女性泡脚加什么最好

泡脚是养生人士最常使用的一种养生保健法，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，还可以帮助女性缓解痛经等不适。那么女人泡脚的最佳时间是什么时候呢?

一、女人泡脚的最佳时间

女人泡脚没有具体最佳时间，一般睡前1-2小时即可。女人泡脚没有具体的最佳时间，泡脚可以在温热水的作用下促进血液循环，起到改善睡眠、缓解疲劳、疏通经络等作用。女性如果在睡前1-2小时泡脚，不但能加速机体新陈代谢，促进身体其他代谢废物的排出。而且还有助于改善月经不调、痛经等情况，同时加速血液循环后，可以帮助排毒养颜，还可以缓解疲劳，提高睡眠质量。

二、女人泡脚加什么最好

1、艾叶

艾叶味辛、性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。女性用艾草泡脚可以缓解妊娠下血、月经不调、痛经、胎动不安、心腹冷痛等多种功效。对于月经期女性，适量使用艾草泡脚可以缓解痛经、经血不畅等症状。

2、桂皮

桂皮味辛、性温，具有温中散寒、理气止痛的功效。女性用桂皮泡脚可以用于治疗呕吐泄泻、腰膝酸冷、寒湿痹痛、瘀滞痛经等症状。而且桂皮泡脚可促进下肢血液循环，帮助女性排寒祛湿，从而达到减肥瘦身的目的。

3、红花

红花味辛，性温，具有活血通经、祛瘀止痛的功效。女性用红花泡脚可以用于治疗血滞经闭、痛经、产后瘀滞腹痛等多种症状。而且红花泡脚可以起到活血化瘀、促进血液循环、改善痛经的效果。

结语：女人泡脚的最佳时间，女人泡脚没有具体最佳时间，一般睡前1-2小时即可。泡脚可以在热水的作用下促进血液循环，起到改善睡眠、缓解疲劳等作用。