艾灸三阴焦的好处，艾灸三阴焦有什么好处呢

众所周知艾灸是中医治疗的常见方法，特别是女性经常使用艾灸灸小腿内侧脚踝骨的最高点往上三寸处，也就是三阴焦。那么艾灸三阴焦的好处是什么呢?

艾灸三阴焦的好处

1、调月经

三阴焦是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等月经不调的疾病都具有一定疗效。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。适当艾灸三焦处，不仅可以调节经期的各种毛病，还可以帮助美容养颜。

2、肌肤过敏

三阴焦是脾经的补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。因此，可以每天中午11点，艾灸三焦穴帮助把身体里面的湿气、毒素都给排出去。可以帮助缓解湿气、毒素堆积在皮肤肌理层从而引起的皮疹、皮炎等皮肤过敏症状。

3、暖宫

可以每天适当艾灸三阴焦20分钟左右，祛湿排汗，从而帮助排出体内的寒气和湿气，帮助缓解寒气重引起的宫寒、手脚冰凉等不适。最好在每天11点左右艾灸，可以帮助排汗去寒，从而达到暖宫的目的。

4、促进睡眠

可以在睡前艾灸三阴焦帮助促进睡眠。睡前艾灸三阴焦可以促进人体血液的流动，帮助缓解肌肉疲劳，从而帮助缓解失眠、睡不着等情况。可以帮助改善睡眠，提高睡眠质量。

结语：艾灸三阴焦的好处，艾灸三阴焦可以帮助女性调理月经不调等症状，还可以缓解皮炎、皮疹等肌肤过敏症状，还可以暖宫以及促进睡眠等功效。