做过艾灸应注意些什么，艾灸后的注意事项

艾灸是进年来大家较为喜欢的一种中医保健法，但对于艾灸不了解的人，在做完艾灸后会有不少行为会影响艾灸的疗效。那么，做过艾灸应注意些什么呢?

做过艾灸应注意些什么

1、保暖

做完艾灸后需要注意保暖。艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的。如果这时候吹空调或者是洗澡，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。所以，艾灸后需要注意保暖，避免寒气入体引起感冒。

2、喝水

做完艾灸后需要多喝水。做艾灸导致血液流速增快，大量排汗，帮助祛湿驱寒。但大量排汗会导致体内水分缺失，引起水电解质不平衡，容易出现口干舌燥的情况。所以，在艾灸后需要多喝水，最好喝温热的淡盐水。

3、更换衣服

做灸时由于艾热进入体内，体内的寒湿会随着汗液排出，人会出不少汗。做完灸不能洗澡，但也不要继续穿着湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。如果不换衣服会导致汗液中的寒气进入体内，影响疗效。

4、休息

做完艾灸后需要休息半小时左右。做艾灸会加快血液流速导致心跳加快，如果艾灸后不休息半小时，反而继续活动会导致心跳更快，容易引起心脏不适。特别需要注意不要在艾灸后进行较大的活动，容易引起心率过速。

结语：做过艾灸应注意些什么，做完艾灸后需要注意保暖，避免寒气入体引起感冒，还要多喝水，更换干净衣服以及休息半小时左右再活动。