艾灸关元为什么会短命，艾灸关元的功效和作用

艾灸是一种常见的中医外治疗法，其是用艾叶制成的艾条或艾柱燃烧时产生的热量来刺激人体特定的穴位，从而取得防病治病的效果。很多人日常也会在家里进行保健艾灸，那艾灸关元为什么会短命呢?

1、艾灸关元为什么会短命

艾灸关元导致短命的说法并不准确，目前并没有任何证据支持这种说法。合理艾灸对于人体是有好处的，但不当的艾灸也可能对人体产生危害。比如长时间、频繁艾灸关元穴会导致肚脐部位的皮肤受损，进而可能出现疱疹、发炎等问题。此外，长时间艾灸关元穴也可能导致火气过旺，进而出现上火的症状。

2、艾灸关元的功效和作用

适当艾灸关元穴可以温阳固气，不仅有助于提高免疫力，还有助于改善虚寒类的病症，比如畏寒怕冷、四肢冰凉、神疲乏力、气短懒言等。关元穴处于下焦部位，艾灸关元有助于生殖系统的健康，比如改善女性的宫寒、痛经等问题。艾灸关元穴还有助于肠道健康，可以改善胃寒、腹胀、腹泻等不适。

3、艾灸关元一次多长时间

艾灸关元一次多长时间，要根据个人身体情况来定。艾灸首先要以不伤害皮肤为前提，个人皮肤的敏感度不同，对艾灸的耐受时间也不同。艾灸关元有温阳固气的作用，虚寒症状越严重，艾灸的时间也可以适当延长一些。一般来说，艾灸关元的时间以10到30分钟为宜，具体时间长短应该根据个人体质来调整。

结语：艾灸关元为什么会短命，这种说法是没有道理的。艾灸并不会影响到寿命长短，但不合理的艾灸也会影响到人体健康，比如长时间艾灸会导致皮肤损伤，加重火气等。