牛油果是热性还是寒性，雪莲果是寒性还是温性

水果是日常饮食的重要构成，不同水果的性质是有差异的，根据不同的体质来选择合适的水果，对于健康有较好的促进作用。那么牛油果是热性还是寒性，雪莲果是寒性还是温性呢?

1、牛油果是热性还是寒性

牛油果是凉性的水果，不是寒性，也不是热性。牛油果具有和肝、润肺、润肠、美肤等功效，适量食用牛油果可以延缓皮肤衰老、缓解便秘等。由于牛油果性凉，故而也有一定的清热作用，但不是很强，无法很好地改善上火症状。当然，由于牛油果性凉，一般也不会导致上火。

2、雪莲果是寒性还是温性

雪莲果是寒性的水果。雪莲果具有清肝降火、润肠通便、生津止渴的功效，其可以促进消化，改善便秘、面痘、暗疮、高血压、上火等问题。由于雪莲果是寒性的食物，故而降火作用是比较强的，适合上火的人食用。此外，脾胃虚寒的人不宜食用雪莲果，以免诱发或加重腹泻等不适。

3、温性水果有哪些

温性水果主要有榴莲、水蜜桃、荔枝、红枣、龙眼、樱桃、红毛丹、橘子、木瓜、山楂等。总体来说，温性的水果比较少，大多数水果是偏寒凉性的。温性水果有一定的驱寒补虚作用，比较适合寒性体质的人食用，但不适合实热、湿热、上火的人食用。

结语：牛油果是热性还是寒性，牛油果是凉性的水果。凉性水果有一定的清热作用，但降火效果没有寒性水果好。多数水果是寒凉性的，不适合寒性体质、脾胃虚寒的人食用。