喝什么茶去湿气排肝火，祛湿气又去肝火的茶

湿气重是一种很令人困扰的问题，这类人群往往存在脾胃虚弱的问题，还会影响到关节、皮肤等组织。有些人不止是湿气重，而且还有肝火旺的问题，那喝什么茶去湿气排肝火呢?

喝什么茶去湿气排肝火

1、苦瓜茶

苦瓜茶是用苦瓜干泡水所制成。苦瓜本身有清热降火、消暑的作用，也有利湿的作用。如果同时存在湿热及肝火旺的问题，那么可以适当饮用苦瓜茶，可以取得一定的改善效果。

2、冬瓜皮玉米须茶

取晒干的冬瓜皮和玉米须各10到20克，加清水煮开后改小火继续煮20分钟，然后取汤汁代茶饮用。冬瓜皮和玉米须一起泡水饮用，可以取得清热解毒、利湿、解暑除烦等功效，有助于改善湿热症状，也可以清除肝火。

3、绿豆茶

绿豆洗净后放入烤箱中烘熟，然后每日取适量绿豆，用沸水闷泡后饮用。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，适量食用绿豆有助于清除肝火，也有助于改善湿热的问题

4、荷叶茶

新鲜荷叶或晒干的荷叶都可以用来泡水饮用，新鲜荷叶一次可以用20克，干荷叶一次可以用10克。荷叶具有升发清阳、清暑化湿、凉血止血的功效，可以改善暑热烦渴、脾虚泄泻等问题。适量饮用荷叶茶有助于清除湿热，也有助于平肝火。

结语：喝什么茶去湿气排肝火，日常可以适量饮用苦瓜茶、冬瓜皮茶、绿豆茶、荷叶茶等，此类茶水适合湿热及肝火旺的人群。如果是脾虚湿气重及肝火旺的人，建议适量饮用红豆薏米茶，再搭配菊花茶。