哪种水果去湿气，可以祛湿的水果有哪些呢

随着气温逐渐升高，不少人大量食用寒凉食物，导致体内寒湿较重，引起不适。网传有不少水果可以祛湿气，还可以祛暑，那么哪种水果去湿气呢?

哪种水果去湿气

1、西瓜

西瓜具有利尿、清热、解暑的功效。在天气炎热的季节适当食用西瓜，不仅能够起到利尿解暑的作用，还可以使体内的湿气排出，从而能够起到祛湿的作用。

2、木瓜

木瓜具有舒筋活络和胃化湿的功效。对于脾虚湿盛引起的恶心呕吐或者瘀血阻滞关节、肌肉、筋脉引起的肌肉酸痛等症状，能够起到一定的减缓作用。

3、梨

梨子可以润肺，化痰，特别适合肺燥咳嗽的人群。可以帮助消除身体中的有毒物质，适合湿热体质或者痰湿体质的人群适量食用，帮缓解症状。

4、香蕉

香蕉具有润肺滑肠之功，能够清除人体中的热量。湿气重的人群会容易出现大便不成型、消化不良等情况。因此，吃香蕉可以帮助促进胃肠道蠕动，润肠通便。

5、苹果

苹果具有健脾胃、补气血、益胃、生津止渴和润肺等作用，合适脾虚、胃口降低、胃阴亏虚的人服用，帮助缓解湿气重引起的食欲不振。

6、枇杷

枇杷果子和枇杷叶均可当药，枇杷果茯苓功效可用于止咳化痰、祛湿，对于咳嗽痰黏等具有效果。对于痰湿的人群来说，可以适量吃枇杷来缓解。

结语：哪种水果去湿气呢，可以选择吃西瓜、木瓜、梨子、香蕉、苹果以及枇杷等水果来帮助去除体内湿气，帮助缓解湿气重引起的不适症状。