湿气重艾灸灸哪个部位，祛湿艾灸灸哪里

艾灸、刮痧、拔火罐都是大家常用的祛湿办法，还有泡脚以及喝祛湿茶等。特别是艾灸效果不错，深受喜爱。那么湿气重艾灸灸哪个部位呢?

湿气重艾灸灸哪个部位

1、中脘穴

湿气重艾灸可以灸中脘穴。中脘穴是脾的募穴，水湿代谢主要由脾所管，脾虚会引起湿气停滞，导致人体出现痰湿的现象。所以可以补脾气，中脘穴是补脾气的要穴，所以可以先灸中脘穴，帮助祛湿。

2、曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经之合穴，祛湿适合灸曲池穴。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。曲池穴位于屈肘时肘横纹外侧端。一般用艾灸每天1次，每次10分钟

3、合谷穴

合谷穴是大肠经的总开关，合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程，每次艾灸10-15分钟，每天一次。

4、足三里

湿气重还可以用艾灸灸足三里。足三里用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、阑尾炎、肠梗阻、高血压、风湿热、支气管炎、支气管哮喘等病症。足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。一般艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。

结语：湿气重艾灸灸哪个部位，可以灸中脘穴、曲池穴、合谷穴以及足三里等多个穴位都可以起到祛湿排汗的效果，从而帮助缓解湿气重引起的不适症状。