枸杞不能和什么一起吃，枸杞和什么一起吃效果好

枸杞性平、味甘，具有较强的药用价值，可以帮助解热止渴，还具有较强的滋补功效。但枸杞不可以盲目和其他食物搭配食用，那枸杞不能和什么一起吃呢?

一、枸杞不能和什么一起吃

枸杞不能和绿茶一起泡水饮用。枸杞性温、味甘，滋补效果较好。绿茶中含有鞣酸，而鞣酸会和枸杞中的蛋白质以及其他微量元素，发生化学反应，产生沉淀物质。将枸杞和绿茶一起饮用，不仅影响枸杞和绿茶的营养价值，还会影响胃肠道的消化吸收。因此不建议将枸杞和绿茶以及其他含鞣酸类食物一起吃。

二、枸杞的功效

1、增强体抗力

枸杞中含有枸杞多糖、维生素等多种营养物质。可以帮助提高身体免疫力，增强自身身体素质，帮助预防疾病。特别是枸杞多糖含有免疫调节的作用，可以帮助促进免疫，从而帮助增强抵抗力。

2、补充营养

枸杞含有丰富的营养价值，枸杞中含有蛋白质、水分、碳水化合物、糖分、维生素C以及钾、钙、铁等多种微量元素。每天适量食用枸杞可以给机体提供大量的营养物质，帮助补充体内流失的物质，从而帮助补充营养。

3、帮助保健

枸杞本身属于一种中药材，具有较强的滋补功效。且枸杞中还含有甜菜碱、阿托品、天仙子胺、枸杞色素等多种具有保健功效的成分。特别是枸杞色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。

结语：枸杞不能和什么一起吃，枸杞不能和绿茶一起泡水饮用。枸杞和绿茶以及其他含鞣酸类食物一起吃，会产生反应，不利于消化吸收。