醋泡黑豆真的可以白发变黑发吗，醋泡黑豆的做法

随着社会的发展，身体状况也逐渐变化，不少年轻人，开始有了白头发。网传用醋泡黑豆吃了可以黑发变白发，那么醋泡黑豆真的可以白发变黑发吗?

1、醋泡黑豆真的可以白发变黑发吗

黑豆含有丰富的维生素和泛酸，可以缓解非疾病引起的白发，具体需要根据各人情况而定。对于少数的人群来说，可恢复为黑发。如果是与疾病无关，与身体状况有关，只要改善身体状况就可以改善白发的症状。对于这种情况可以吃黑豆来促进恢复黑发。

2、醋泡黑豆的功效

醋泡黑豆的好处很多，对前列腺和视力模糊都有一定的缓解作用，还可以帮助降低血脂和血压等功效。醋泡黑豆还具有美容、减肥、补肝肾的作用。但是黑豆泡醋建议使用炒熟的黑豆来泡，不建议生黑豆泡，只有熟黑豆营养才能充分的被人体吸收。醋泡黑豆还可以补充大量蛋白质和维生素，可以适量吃。

3、醋泡黑豆的做法

材料：黑豆100克，米醋300毫升

做法：将黑豆放在平底锅内，中火炒黑豆，炒至表皮爆裂，将黑豆装入瓶子或罐子内，加入米醋，凉后将瓶盖封好，大概需要三天左右，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。每天吃30粒即可。

结语：醋泡黑豆真的可以白发变黑发吗，黑豆含有丰富的维生素和泛酸，可以缓解非疾病引起的白发，具体需要根据跟人情况而定。