睡前如何自己丰胸，5个丰胸按摩手法

女孩子如果感觉自己的胸部发育不够好，可以通过丰胸按摩手法来增大乳房，这种方式是比较方便的，但需要坚持一段时间才能见到效果。

丰胸按摩手法

1、精油按摩

首先选择能够丰胸的精油涂抹于手掌上。然后选择膻中、乳根和天溪等穴位，分别按压10词，每次5秒钟。

2、推按法

十指张开，放在乳房底部，然后慢慢地向乳头方向推按。每侧乳房各重复30次。然后用左手掌心从侧面将左侧乳房向中央推，同时用右手从下方将左侧乳房向上推。重复30次后，用同样的方式推按右侧乳房。

3、打圈法

在乳房皮肤上涂抹一些丰胸的润肤乳，分别沿着两边乳房打圈圈按摩。也就是说指尖一边打小圈圈按摩乳房，然后从两侧乳房的中间，按摩到锁骨的位置，再按摩到乳房的侧面，再按摩到乳房的下面，最后回到两侧乳房的中间。

4、拿捏法

用双手的手掌心分别对着一侧的乳头，每只手的五根手指按在乳房底部，然后抓住自己的乳房，轻轻地将乳房组织向乳头方向牵拉，重复30次以上。

5、8字按摩法

左手放在左边乳房的外侧，沿着左乳房下方、两乳中间、右乳上方、右乳外侧、右乳下方、两乳中间、左乳上方，再回到左乳外侧。换右手从右乳的外侧开始，重复八字形的按摩。

结语：睡前如何自己丰胸。丰胸按摩的手法是很多的，但是只有坚持一段时间才能看到效果，切忌手法要轻柔，不要粗暴。另外配合一些丰胸的精油或润肤乳，效果会更好。