山药和羊肉能一起吃吗，山药和鸡肉能一起吃吗

山药是一种药食同源的食物，生活中大家经常将山药制成爽口的菜，或者是将山药与肉类炖成汤。那所有肉类都可以和山药一起吃吗，山药和羊肉能一起吃吗?

1、山药和羊肉能一起吃吗

羊肉和山药是可以一起吃，羊肉与山药是不会有化学反应，也不会出现过敏或者出现相克的情况，因此是可以一起吃。羊肉山药一起吃具有具有益气补虚、生肌、滋养强壮、助消化、止泻等作用。羊肉中含有非常丰富的钙离子、铁离子、磷离子、脂肪和蛋白质。而山药可以促进胃肠道蠕动，帮助促进消化，提高胃肠道对山药和羊肉营养物质的吸收。

2、山药和鸡肉能一起吃吗

鸡肉和山药是可以一起吃的，含营养成分丰富，没有相克现象，所以是可以一起食用的。鸡肉含有丰富的蛋白质，脂肪也很少，含有丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁、维生素等物质。山药味甘，性平，具有补脾养胃，生津益肺等效果。而且山药中淀粉酶和多酚氧化酶的含量十分丰富，还能促进脾胃消化，增强胃肠道对山药和鸡肉的消化和吸收。

3、山药和牛肉能一起吃吗

山药是可以和牛肉在一起吃的。山药当中含有丰富的微量元素、矿物质以及维生素等成分。而牛肉当中含有丰富的蛋白质，氨基酸等营养成分。山药和牛肉在一起食用，可以补充人体的营养。尤其对于体质虚弱的患者，可以起到有效的滋补作用，可以根据个人情况，吃山药和牛肉。

结语：山药和羊肉能一起吃吗，羊肉和山药是可以一起吃。羊肉与山药是不会有化学反应，也不会出现过敏或者出现相克的情况，因此是可以一起吃。