山药能壮阳吗，山药对男性性功能有什么帮助

山药是一种常见的药食同源的滋补佳品，其可以有效改善脾虚泄泻、食少、肾虚遗精、尿频、肺虚咳嗽等问题。很多人都喜欢用山药来进行食疗，那么山药能壮阳吗?

1、山药能壮阳吗

山药不能壮阳。山药是一种平性的食物，其可以补脾肺肾，但主要是补气养阴，可以算作补气药的范畴，但不属于补阳药。山药虽然可以补肾，但主要也是适用于肾气虚、肾阴虚的人，单纯食用山药对肾阳虚的意义不大。如果想要壮阳，应该在中医指导下选择温肾壮阳的中药。

2、山药对男性性功能有什么帮助

山药可以补肾固精、益气养阴，经常食用山药可以滋补肾气和肾液，改善肾气不固或肾阴虚引起的遗精滑精、早泄等问题。如果性功能下降与肾虚不固有关，适当食用山药可以起到一定的改善作用。当然，如果性功能下降与肾虚没有关系，吃山药是什么改善效果的。

3、吃山药多长时间能改善性功能

吃山药多长时间能改善性功能，要看个人肾虚的严重程度。如果肾气不固与肾阴虚的情况较轻，一般在半个月到一个月的时间可以看到明显的改善效果。但如果肾虚的情况较严重，短期食用山药几乎没有效果，需要坚持较长时间后才能看到效果。

结语：山药能壮阳吗，山药不属于补阳药，没有壮阳的作用。山药有益气养阴的作用，更适合肾阴虚或肾气不足的人，可以搭配枸杞、莲子、芡实、黑豆、黑芝麻等食物一起食用。