茯苓可以长期泡水喝吗，茯苓可以直接泡水喝吗

茯苓是生活中常见的一种中药材，不仅药效也利于人体，还具有一定的食疗效果。茯苓最简单的吃法大概就是泡水喝，那么茯苓可以长期泡水喝吗?

1、茯苓可以长期泡水喝吗

茯苓是否可以长期泡水喝，具体根据个人情况来看。茯苓既是药品也是食品，作为食品而言，茯苓有非常好的安全性，因此泡茯苓水没有什么毒性。茯苓泡水喝可以健脾渗湿，可以胃肠道蠕动，提高代谢。另外，茯苓对于眩晕、胸闷、心悸，有很好的治疗作用。茯苓泡水能不能够长期喝，主要是看有没有吃茯苓的禁忌症，比如虚寒的人群就不宜喝茯苓泡水。

2、茯苓可以直接泡水喝吗

茯苓不能直接泡水喝。茯苓是比较常用的中药，可以健脾和胃，宁心安神，利湿利水。但是茯苓的质地比较坚硬，而且呈块状，泡水不容易溶解，很难达到药效。所以如果要用茯苓泡水喝，需要将茯苓捣碎，用水煎煮，这样才能使茯苓的效果发挥出来。

3、茯苓泡水放多少

茯苓泡水喝，每次用量为15-20克即可。喝茯苓水有保护肝脏、抗菌消炎以及帮助肠胃健康的作用。喝茯苓水还可以缓解心悸和失眠的症状，对于保护心脏也有一定的作用，还能降低体内的血糖，提高身体免疫力。茯苓不仅是一味常见的中药材，也是生活中常用的保健品，有护肤美颜的功效，还有一定的食疗作用。

结语：茯苓可以长期泡水喝吗，茯苓是否可以长期泡水喝，具体根据个人情况来看。像虚寒和体质偏寒的人群不建议长期喝茯苓水。