蜂王浆什么时候吃最好，蜂王浆怎么吃效果最好

蜂王浆是工蜂舌腺分泌的物质，也是蜂王的食物。由于蜂王浆具有一定的滋补作用，现在市面上也有很多利用蜂王浆制作的保健品。那么蜂王浆什么时候吃最好呢?

1、蜂王浆什么时候吃最好

蜂王浆最好是空腹食用，比如早餐前半小时到一小时服用，可以提升食欲，还可以促进消化。空腹服用蜂王浆可以有效提高蜂王浆的消化吸收率。当然，如果肠胃不太好，那么饭后一到两小时服用蜂王浆也是可以的。此外，睡前一小时适量服用蜂王浆，可以舒缓神经系统，改善睡眠质量。

2、蜂王浆怎么吃效果最好

建议采取舌下含服的方式，慢慢将蜂王浆咽下去，这样可以让蜂王浆得到充分的消化吸收。也可以用温开水来冲泡蜂王浆，水温不要超过50度，以免破坏蜂王浆的营养价值。由于纯天然的蜂王浆具有辛、酸、涩的口感，很多人难以接受，故而可以加入蜂蜜水中一起食用。

3、蜂王浆吃多久要停一下

蜂王浆吃多久要停一下，可以根据个人身体情况来判断。一般来说，蜂王浆可以服用1到3个月，然后停用几个月，等肠胃和机体调整一下，再继续服用。也可以服用蜂王浆数天或数周后停用一段时间，再继续服用。蜂王浆的服用时间没有严格要求，不要长期过量服用即可。

结语：蜂王浆什么时候吃最好，早餐前空腹服用是比较好的，或者在临睡前少量食用。蜂王浆可以舌下含服，但它的口感不太好，也可以兑入蜂蜜水中一起食用。