柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效，生姜蜂蜜水的功效

柠檬泡水可以美白和抗氧化，蜂蜜泡水可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。那用柠檬加蜂蜜如何呢，柠檬加蜂蜜泡水喝有什么效果呢?

一、柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效

1、润肠通便

柠檬加蜂蜜水可以润肠通便，帮助缓解便秘的症状。蜂蜜和柠檬中含有的酸性物质可以促进胃肠道的蠕动，帮助达到润肠通便的功效。

2、美容养颜

柠檬和蜂蜜中都含有大量的维生素和其他矿物质。比如柠檬和蜂蜜都具有维生素C，且柠檬维生素C含量较高，可以帮助抗氧化和美容养颜。蜂蜜还含有其他氨基酸和矿物质，可以滋润脸部皮肤使肌肤变得光滑。

3、帮助瘦身

蜂蜜可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。且蜂蜜还可以帮助加快代谢。所以柠檬加蜂蜜在一定程度上可以帮助减肥瘦身。

4、淡化色斑

蜂蜜和柠檬的酸性物质帮助改善皮肤色素沉着，祛除脸上色素沉着导致的黑斑，在一定程度上帮助美白皮肤，达到淡化色斑的效果。

二、生姜蜂蜜水的功效

生姜蜂蜜水含营养物质和矿物质等物质较多，多饮用对身体和皮肤都有一定的好处。生姜蜂蜜水可以给皮肤细胞提供所需物质可以帮助皮肤干爽且富有弹性。生姜蜂蜜水还可以抗氧化，加快皮肤代谢，可以美容养颜。且生姜蜂蜜水可以促进胃肠道消化，帮助润肠通便，清除体内的自由基，长期饮用在一定程度上可以帮助减肥瘦身，还可以缓解便秘的状况。在冬天喝热的生姜蜂蜜水还可以驱寒保暖，预防感冒。但蜂蜜含糖分过高，不建议多放。

结语：柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效，蜂蜜水加柠檬可以润肠通便、美容养颜、帮助瘦身和淡化色斑。但不建议过多放蜂蜜。