苦荞茶可以减肥吗，大麦茶能减肥吗

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制作成炒米茶的一种饮品。众所周知茶类含糖量低，且苦荞茶还有健胃消食的功效，那么减肥期喝苦荞茶可以减肥吗?

1、苦荞茶可以减肥吗

苦荞茶可以帮助减肥。苦荞茶是纯天然的健康茶品，具有丰富和珍贵的营养价值，适合大多数人群长期食用，且苦荞茶本身有去油脂、清除自由基，抗氧化，抗衰老的作用，但苦荞茶最主要的作用是润肠通便，所以苦荞茶并不能直接减肥，更多的是通过改善胃肠功能，去油脂，润肠通便来帮助达到减肥的目的。

2、大麦茶能减肥吗

大麦茶有一定的减肥效果。大麦茶是炒熟的大麦用沸水冲泡而成的茶饮，大麦茶中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素，还具有丰富的膳食纤维。可以促进胃肠蠕动，防止食物在胃肠中过度停留，减少糖类和脂肪等物质的吸收，还可以润肠通便。且大麦是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，餐前饮用适量的大麦茶可以减少每餐食物的摄入量，在一定程度上有助于减轻体重。

3、喝苦丁茶能减肥吗

苦丁茶能够起到减肥效果。苦丁茶含有丰富的茶多酚，氨基酸，酮体等多种物质和微量元素，可以排出体内废物，降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，还可以加快人体内摄入的脂肪类物质分解，抑制人体对脂肪吸收来达到减肥的目的。当然只能辅助减肥，还是需要清淡的饮食同时加上合理的运动一起来达到减肥的目的。

结语:喝苦荞茶可以减肥吗?喝苦荞茶可以帮助减肥，除了苦荞茶还有大麦茶、苦丁茶等茶，可以加快代谢，润肠通便等作用来达到减肥的目的。