灵芝煲什么汤清热养肝，4种灵芝护肝最佳搭配

灵芝是一种珍稀中药材，其具有较高的药用价值，也具有多种保健功效，很多人在日常制作药膳时都喜欢放一些灵芝，但也要适当食用，以免影响健康。那么灵芝煲什么汤清热养肝呢?

灵芝煲什么汤清热养肝

1、灵芝莲子瘦肉汤

取灵芝5克、去芯莲子15克、百合15克、猪瘦肉200颗，所有食材一起炖汤。灵芝、莲子、百合、瘦肉一起炖汤，可以益气补血、养心安神、清热、健脾、护肝等。

2、灵芝石斛猪骨汤

取灵芝5克、石斛10克、猪扇骨250克、生姜3片，所有食材一起炖汤。灵芝、石斛、猪骨一起炖汤食用，具有益气养阴、清热生津、护肝、养胃等功效。

3、灵芝枸杞乌鸡汤

取灵芝5到10克、枸杞15到20克、淮山药250颗、乌鸡半只，所有食材一起炖汤。灵芝、枸杞、淮山和乌鸡一起炖汤食用，可以益气补虚、滋阴清热、补血安神、补肝益肾等。

4、灵芝黑豆红枣汤

取灵芝3到5克、红枣3颗、黑豆30克，黑豆要提前浸泡好，然后一起炖汤。灵芝、黑豆、红枣一起炖汤食用，可以养血平肝、补肾滋阴、补气安神等，有助于保护肝脏。

5、灵芝绿豆汤

取紫灵芝5克，绿豆50克，炖至绿豆熟透后，加入适量蜂蜜调味。灵芝与绿豆汤一起煲汤可以平补阴阳、提高免疫力、保肝解毒，还可以清热解暑，是春夏季节养肝的佳品。

结语：灵芝煲什么汤清热养肝，其可以和枸杞、绿豆、黑豆等清热养肝的食材一起炖汤食用。当然，灵芝毕竟是一种中药，不要随意使用，建议在使用之前咨询一下医生，以免出现不良反应。