赖氨酸真的能长高吗，孩子不长个吃赖氨酸管用吗

赖氨酸是人类必需的氨基酸之一，人体无法自行合成，必需从饮食中摄取。赖氨酸参与机体多种蛋白质的构成，具有多种重要的生理功能。那么吃赖氨酸真的能长高吗，孩子不长个吃赖氨酸管用吗?

1、赖氨酸真的能长高吗

吃赖氨酸是否能够长高，要看个人的身高是否受到了营养不良的影响。身高主要受遗传影响，与营养、运动、睡眠等因素也有关系。对于营养不良的儿童，如果缺乏赖氨酸，适量补充可以促进身高发育;但如果不缺乏赖氨酸，那么补充赖氨酸是没有什么作用的。

2、孩子不长个吃赖氨酸管用吗

孩子不长个吃赖氨酸是否管用，要看不长个的原因。如果儿童平时摄入的优质蛋白较少，就可能由于赖氨酸缺乏而影响生长发育，进而导致身高偏矮，此时适量补充赖氨酸是有用的。但如果孩子不缺乏赖氨酸，身高发育缓慢与营养不良无关，那么吃赖氨酸是没有用的。

3、赖氨酸会促进骨龄闭合吗

赖氨酸并不会促进骨骺闭合(骨龄是骨骼年龄的简称，没有闭合与否的说法)。骨骺提前闭合通常与内分泌紊乱、骨折、骺板软骨感染、食用含性激素的药物或食物等原因有关。赖氨酸是人体需要的一种营养物质，不会影响到骨骺的闭合与否。

结语：赖氨酸真的能长高吗，如果由于缺乏赖氨酸而导致生长发育缓慢，适量补充赖氨酸可以促进长高。但如果身高偏矮与赖氨酸缺乏无关，那么补充赖氨酸是不能促进长高的。