吃完酵素果冻为什么要多喝水，吃酵素果冻不喝水可以吗

酵素果冻是一种常见的减肥零食，其主要是用酵素、食用胶和糖分所制成，有的酵素果冻还会添加益生菌、纤维素、果蔬提取物等物质。适量食用酵素果冻可以辅助减肥，那么吃完酵素果冻为什么要多喝水呢?

1、吃完酵素果冻为什么要多喝水

吃完酵素果冻之所以要多喝水，主要是为了促进新陈代谢，达到更好的排便、减肥效果。酵素可以促进肠胃蠕动，净化血液，促进体内代谢废物和毒素的排出。而多喝水可以促进酵素的吸收，加速新陈代谢，并且让纤维素吸水膨胀，从而更好地排便。

2、吃酵素果冻不喝水可以吗

吃酵素果冻不喝水，不是绝对不可以，但会影响酵素的效果。多喝水可以促进新陈代谢，更有利于酵素发挥作用。如果只吃酵素果冻，而不喝水，那么酵素的吸收会受到影响，其促进排便的效果也会降低。

3、吃酵素果冻后要喝多少水

吃酵素果冻后要喝多少水，没有严格的规定，保持人体正常的饮水量即可，大约也就是2000-2500毫升。食物中如果含水量较多，那么可以少饮用一些水;如果日常吃的食物比较干，那么可以多饮一些水。饮水的同时，也要适当多运动，以促进新陈代谢，帮助酵素更好地发挥作用。

结语：吃完酵素果冻为什么要多喝水，主要是为了让酵素发挥更好的作用。多喝水可以促进酵素的吸收，也可以促进新陈代谢，加速体内代谢废物的排出，从而更好地减肥、美容及通便等。