谷维素和什么一起吃能改善睡眠，吃谷维素和维生素b1可以改善睡眠吗

谷维素是一种具有镇静助眠作用的药物，其主要可以改善植物神经功能，适用于神经官能症、更年期综合征、神将衰弱等原因引起的失眠。那么谷维素和什么一起吃能改善睡眠，吃谷维素和维生素b1可以改善睡眠吗?

1、谷维素和什么一起吃能改善睡眠

谷维素可以和B族维生素一起吃，比如维生素B1、维生素B6、甲钴胺等，这些药物可以营养神经，和谷维素协同作用，更好地改善神经功能失调、神经衰弱引起的失眠。谷维素还可以和褪黑素、安神补脑液等助眠的药物一起来改善睡眠，但具体用药需要遵医嘱。

2、吃谷维素和维生素b1可以改善睡眠吗

谷维素和维生素b1可以改善睡眠，但具体的效果要看睡眠障碍的原因。谷维素可以调节自主神经功能，维生素B1可以保护神经系统，维护神经系统的功能，两者一起服用，可以较好地改善植物神经功能失调引起的失眠。但失眠的原因有很多，服用谷维素和维生素b1不一定有效。

3、谷维素配合b12还是b1

谷维素配合维生素b12或维生素b1都是可以的，与维生素b1搭配更常见。维生素b12和维生素b1都有营养神经的作用，但维生素b1可以更好地维持神经系统的功能，与谷维素搭配后能够更好地改善失眠。

结语：谷维素和什么一起吃能改善睡眠，一般可以搭配营养神经的药物，或者是其它具有镇静助眠作用的药物。具体如何用药，需要在医生指导下进行，不要自己滥用。