女人吃谷维素的好处，更年期吃谷维素管用吗

谷维素是从稻米油中提取出来的混合物，以三萜(烯)醇为主体。谷维素主要作用于人体的中枢神经系统，还有其它多方面的作用，对于维持人体健康有积极的意义。那么女人吃谷维素的好处是什么，更年期吃谷维素管用吗?

1、女人吃谷维素的好处

女人吃谷维素的好处主要是可以改善经期前紧张综合症、更年期综合征引起的失眠，因为谷维素可以调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调的症状。此外，不管是男性还是女性，服用谷维素都可以改善植物神经功能紊乱、神经官能症、神经衰弱等问题。

2、更年期吃谷维素管用吗

更年期吃谷维素有一定的辅助作用。谷维素可以作用于植物神经，也可以作用于内分泌中枢，从而改善更年期综合征引起的失眠，提高睡眠质量;还可以减轻内分泌障碍引起的紧张焦虑等不良情绪问题。

3、女人吃谷维素的副作用

如果严格遵医嘱来服用谷维素，一般是没有明显副作用的。但如果服用过多或者是服用时间过长，有可能对胃部造成刺激，诱发胃肠不适，还可能诱发皮疹、瘙痒、乳房胀痛等不良反应。此外，如果没有相关的适应症，滥用谷维素也可能诱发不良反应。

结语：女人吃谷维素的好处是改善经前期紧张综合征以及更年期综合征引起的不适症状，有助于提高睡眠质量。同时，男性和女性服用谷维素都有助于调节植物神经功能，缓解精神神经失调的症状。