褪黑素是激素吗，褪黑素是安眠片吗

褪黑素是一种吲哚杂环类化合物，天然褪黑素主要存在于脑松果体中，其可以调节昼夜节律，改善睡眠质量。目前市面上的褪黑素产品主要来源于化学合成，那么褪黑素是激素吗，褪黑素是安眠片吗?

1、褪黑素是激素吗

褪黑素是激素的一种，但褪黑素的产品不属于激素类药物，而是一种保健品。褪黑素是人类及哺乳动物脑部松果体分泌的一种胺类激素，其可以诱导自然睡眠，广泛存在于各种生物体内。由于食物中的褪黑素较少，故而市面上的褪黑素大多来源于化学合成。褪黑素的安全性较好，没有激素类药物的副作用。

2、褪黑素是安眠片吗

褪黑素不是安眠片，而是属于助眠的保健品，市面上的褪黑素产品目前并不属于药品。褪黑素可以诱导自然睡眠，缩短入睡时间，还可以调节昼夜节律，对于失眠有辅助的作用，但不能替代药物的治疗作用。

3、褪黑素有安眠成分吗

褪黑素没有安眠药的成分。褪黑素是人脑松果体分泌的一种活性物质，其可以诱导睡意，改善睡眠质量，但其并不是药品。安眠药是指镇静催眠药，比如艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮、硝西泮等苯二氮卓类药物，还有抗焦虑抑郁药物、安神助眠的中药等。

结语：褪黑素是激素吗，褪黑素属于激素。褪黑素的分泌在白天受到抑制，在晚上比较活跃，其在调节昼夜节律以及睡眠-觉醒方面发挥着重要的作用。