番茄红素对女性的好处，番茄红素什么时候吃

番茄红素是植物中所含的一种天然色素，属于类胡萝卜素的一种，主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。那么番茄红素对女性的好处有哪些呢?让我们一起来了解一下吧。

1、番茄红素对女性的好处

女性多摄入番茄红素可保持肌肤弹性，修复紫外线对皮肤的伤害，可改善老年斑等;番茄红素还可帮助调节血浆胆固醇浓度，增强血管柔韧度。还可修复完善被氧化的细胞，调节脂质代谢。

2、番茄红素什么时候吃

番茄红素最好在饭后半小时的时间内食用。番茄红素是一种脂溶性营养而人体只有在进餐的时候胆囊才会大量释放胆汁，所以此时食用番茄红素效果最好。而且如果在饭前空腹时食用的话，不但会给胃造成负担，胃中积累的胃酸也可能会破坏番茄红素，影响效果。

3、番茄红素对男性的作用

番茄红素能够增强男性精子的活力以及提高精子数量，从而改善男性的生育能力，还能够有效的保护男性的前列腺。

4、番茄红素能提高性功能吗

茄红素一般不可以提高性功能。番茄红素广泛分布于前列腺、睾丸、肾上腺等组织， 有助于改善良性前列腺增生和前列腺炎等疾病。

结语：番茄红素对女性的好处，女性在生活中适量补充番茄红素有美容养颜、淡化斑点、降低胆固醇的功效。建议女性朋友在饭后半小时补充番茄红素。