番茄红素对男性的作用，男生多吃番茄的好处

番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，其广泛存在于西红柿、西瓜、木瓜、葡萄柚、番石榴等植物性食物中。番茄红素有一定的保健作用，常常也会用于保健食品。那么番茄红素对男性的作用是什么呢?

番茄红素对男性的作用

1、保护前列腺

番茄红素可以保护前列腺，其进入人体后主要分布于血液和前列腺等部位。番茄红素是一种抗氧化剂，能够有效清除前列腺中的自由基，减少前列腺的损伤，从而降低前列腺疾病的发生风险。番茄红素还有一定的抗癌作用，可以预防前列腺癌。

2、提高精子质量

番茄红素是一种抗氧化剂，可以改善精子质量，提高精子活力及数量，从而有助于提高男性的生育能力。男性在备孕期间可以适量补充番茄红素，如果存在精子活力低下等生育方面的问题，也可以在医生指导下服用番茄红素，可以起到辅助治疗的作用。

3、其它

番茄红素还有其它多方面的作用，但这些作用不是专门针对男性的，比如抗衰老、淡斑护肤，减少自由基和紫外线对皮肤的伤害;调节血脂，保护心血管，降低心脑血管疾病的发生风险;提高免疫力，抗炎，防癌抗癌等。

结语：番茄红素对男性的作用主要有保护前列腺及提高精子质量。此外，不管是男性还是女性，适量补充番茄红素都可以取得抗衰老、保护心血管、提高免疫力等作用。